Ainda chego lá

Dica do dia:

Esperimentei um achocolatado muito bom ( achei mais gostoso que nescau ) e o melhor: com menos calorias! Comparem, considerando um copo de 200 ml de leite desnatado:

- Nescau light................................... 122,00 kcal

- Achocolatado Gold Aspartame Diet...... 107,20 Kcal

:: Postado por Vanessa às 14h42
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Hoje estou contente comigo.... não cometi nenhum abuso (pelo menos até agora), amanhã pretendo voltar para a academia, pelo menos para andar na esteira... inclusive hoje fiz meu almoço (arroz sem óleo, só com meio caldo knorr de picanha + 01 filé de frango grelhado + salada especial - alface americana e crespa, palmito, tomate, alho poró, milho, maça e azeite com molho de iogurte light + 100 ml de suco light de pêssego).

mas também estou sentindo que estou começando a ficar mais uma vez deprimida. sei lá, tantos problemas à meu redor... acho que está me afetando (credo!!!). estou precisando de chocolate...

bem, hoje estou sem assunto e também muito cansada não vou judiar de vocês com minhas baboseiras...

com carinho. Vanessa

:: Postado por Vanessa às 17h44
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Oi amiguinhas queridas!!!

É, mais um fds se passou e... desta vez tenho novidades!!! Infelizmente perdi o Encontro Light de sábado, pois estava chovendo muito (caindo o mundo) e como já havia postado anteriormente, minha coluna lombar estava (está) ferrada com uma lombalgia crônica. Desta forma, fiquei com receio de sair debaixo daquele toró e fiquei esperando a "bendita" passar... esperei, esperei... umas 15:00 deu uma melhorada. Liguei para a Paty e ela confirmou que já estava rolando o encontro e que o pessoal já ia almoçar... suspirei fundo, afinal de Caieiras para o Ibirapuera é chão, e decidi não ir mais... intaum comi uma feijoadinha light, e um tempinho depois a Paty ligou avisando que uma das meninas havia ligado e estaria chegando dali uma hora. Ótimo! pensei.

Olhei languidamente para o Chico (que entendeu a mensagem) e se "ofereceu" para me levar ao encontro delas, para que eu não dirigisse na chuva e voltaria de carona com a Paty. Iupiiiiiiiiiiiii!!!!! Só que ele demorou um pouquinho...

No caminho liguei novamente para a Paty e combinamos de nos encontrar no Bristol, uma vez que algumas das meninas já estavam indo ( já era mais 17:00 horas ) e me enfiei de abelhuda no cineminha combinado entre ela, a Rebecca, a Pri Gemballa e a Sabrina.

Foi muito legal. Me diverti vendo as picuinhas (do bem) e intimidade entre elas. Realmente são AMIGAS. Fizemos um lanche (vou entregar: elas comem muitas besteiras).... ihhhhhhhh já sei que a Rebecca vai falar:"Quem é essa? tá si..., vai se... e Deus sabe mais o quê sai daquela boquinha" hahahahahaha. Rebecca te Adorei!

Uma pena a Priscila e a Sabrina não puderam ficar para o cinema, elas iam para um baile de formatura para ir ( e arrasaram, que vi as fotinhas no blog da Pri ). Ficamos eu, a Paty e a Rebecca para assistir "Se eu fosse você" com a Glória Pires e o Tony Ramos. Gente! eu ri muito... tudo bem que é bem óbvio o enredo, mas que foi engraçado foi. Ahhhhh... já estava esquecendo de dizer. Depois do "lanchinho", nós três compramos um saquinho básico de pipoca e um copinho de refri, como vocês podem conferir:

Terminou o filme, demos uma volta para a Rebecca "jantar" (ai, ela me mata!) e no caminho para casa resolvemos dar uma passadinha no Pizza Hut da marginal (mea culpa). Estava lotada, e no final, das 8, comi 4 fatias (credo!!!). Em tempo: Paty você é MARAVILHOSA! Linda, Magra, Independente, e muito, muito boa como pessoa. Obrigada amiga pelo apoio e vamos juntas VENCER os desafios que a vida nos dedicou, ok!

Domingo... almocei com minha mãe e a minha amiga Edilaine (espaguete com molho, frango assado e salada de maionese). Depois... almocei na minha sogra (lazanha de carne e de queijo).

NÃO TENHO VERGONHA NA CARA, MESMO!!!!

Aliás, achei a figura com quem eu sempre falo que pareço: a Alice do Popeye, lembram?

Bem, meu peso como não poderia deixar de ser, aumentou: 81,900 kilos e como ainda não posso voltar para a academia, só Deus e vergonha na cara para me salvar.

No meu cardápio de hoje peguei leve:

Café da Manhã: 01 xícara de leite desnatado + nescafé + finn + com 01 fatia grandinha de bolo de laranja;

Almoço: salada de folhas + milho + azeitonas + tomate + um pedacinho de mandioca e umas 200gr de carne vermelha (maminha, fraldinha e alcatra). Eu fui no buffet por kilo.

lanche: 01 manga cortada em pedaços

Vou ficando por aqui (meu, como eu matraquei!) desejando uma semana maravilhosa e light para todas nós!

Beijinhos,

Vanessa

:: Postado por Vanessa às 16h22
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