Ainda chego lá

Oi amigas!!! Que saudade de postar... me desculpem a ausência, mas não estou conseguindo arranjar tempo e cabeça para vir aqui dizer como estou e como anda minha reeducação... bem, vou aproveitar agora!

Como foi a Páscoa de vocês?! Espero que deliciosamente light e tenham aproveitado um pouquinho dos chocolates que invadiram nossas vidas. Não, não... eu não estou louca em falar em comer chocolate em pleno projeto de emagrecimento... Mas sabem o que minha nutri me ensinou? Não devemos nos privar e simplesmente deixar de comer um alimento ( a exemplo do chocolate ) porque engorda. Temos sim é que ter moderação.

Chocolate engorda? claro que sim... mas qualquer alimento engorda se for ingerido em excesso. E estou muito satisfeita porque além de poder comer uns chocolatinhos neste feriado, não engordei. É a tal de reeducação alimentar.

Sinceramente a reeducação alimentar é a melhor forma de emagrecer com saúde. Posso dizer que está me fazendo um bem danado e melhor... estou conseguindo emagrecer! É isso mesmo! Estou conseguindo! Iupppiiiii!

Meu peso hojé é 78,800 kilos !!! Acredito que devagarinho vou chegar ma minha meta de 62 kilos.

Continuo com o mesmo cardápio:

Café da Manhã: 01 xícara de leite de soja + nescafé + adoçante finn + 02 torradas integrais light com 01 ponta de faca de margarina light;

Almoço: 3 colheres de arroz + caldo de feijão + legumes refogados/cozidos + 01 pedaço de carne (só um tipo por dia) - como umas 300/350 gramas;

lanche - 15:00 hs: metade de 01 caqui / 01 maça / 01 pote de iogurte de soja ou corpus salada de frutas

lanche - 19:00 hs: 01 esfiha de ricota + capuccino pequeno

Jantar: faço + um lanchinho: chá ( erva doce / camomila / hortelã ) ou 01 iogurto light

Às amigas que me enviaram mensagens: OBRIGADA e logo, logo estarei respondendo o carinho de vocês. Aliás como é bom esse apoio... obrigada mesmo!

Bem, vou ter que parar por aqui, mas voltarei assim que tiver um brechinha para trazer alguma novidade.

Vou aproveitar mais um tempinho que tenho agora para fazer minha visitinha às amigas.

Beijinhos, com muito Carinho

Vanessa

:: Postado por Vanessa às 14h37
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Meu Humor

Nome:Vanessa
Idade:32 anos
Altura: 1,70
Peso atual: 87.400 maio/08
Cidade:Caieiras
E-Mail:vanessapimentel@uol.com.br

Sou daquelas que compram e assinam várias revistas de dieta sem conseguir seguir nenhuma. Mas agora que me tornei uma balzaquiana (e solteira!)bateu aquele desespero...e por isso estou aqui. Para dividir com voces meus momentos de alegria, vitoria (sobre a fita metrica), angustias... Por isso ficarei muito feliz com novas amizades, de pessoas que conhecem meu problema na pele, para um apoio recíproco, muitas conversas e idéias e principalmente, muitas comemorações com os êxitos alcançados.